Интенсивные ретриты для разума и тела быстро меняют работу мозга и состав крови
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что интенсивный ретрит, сочетающий несколько техник работы с разумом и телом, включая медитацию и целительные практики, вызвал быстрые и масштабные изменения в работе мозга и составе крови. Учёные установили, что ретрит задействовал естественные физиологические пути, способствующие нейропластичности, метаболизму, иммунитету и снижению боли.
07.11.2025
Читать далее...Как стресс матери во время беременности влияет на рост плода и развитие его мозга
Материнский стресс, который включает в себя физическое, эмоциональное и психологическое напряжение, остается широко распространенным, но при этом недооцененным фактором риска во время беременности. Предыдущие исследования уже связывали стресс с повышенным уровнем кортизола и нарушением передачи сигналов между нейронами, что может негативно влиять на развитие мозга плода
31.10.2025
Читать далее...
Физические упражнения могут смягчить депрессию, вызванную диетой с высоким содержанием жиров и сахара
Исследователи выявили специфические метаболические пути, посредством которых физическая активность противодействует негативным поведенческим эффектам потребления вредной пищи. Бег может смягчить депрессивноподобное поведение, вызванное диетами с высоким содержанием жиров и сахара, что связано как с циркулирующими гормонами, так и с метаболитами кишечного происхождения
24.10.2025
Читать далее...Семейные конфликты и давление сверстников способствуют возникновению рисков для психического здоровья подростков
Новое исследование 2025 года выявило, что социальные конфликты — в частности, семейные ссоры или буллинг со стороны сверстников — стали наиболее сильными предвестниками проблем с психическим здоровьем в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
17.10.2025
Читать далее...
Исследование связывает длительное грудное вскармливание с укреплением иммунитета младенца
Согласно новому исследованию, грудное вскармливание как минимум до 6 месяцев помогает младенцам бороться с инфекциями и снижает хроническое воспаление. Более глубокое понимание того, как конкретные питательные вещества в грудном молоке влияют на иммунную систему, позволит улучшить показатели здоровья всех младенцев
09.10.2025
Читать далее...