Употребление большого количества ультраобработанных продуктов связано с повышенным риском развития депрессии и диабета
Новое исследование показывает, что частое употребление фастфуда и другой вредной пищи не только вредит фигуре, но и повышает риск развития диабета у людей с депрессией. Эти данные подчеркивают необходимость более здорового питания и срочных мер в области государственной политики
31.07.2025
Читать далее...Креатин может усиливать нейрозащиту за счет воздействия на энергетические процессы в клетках
Ученые выяснили, что креатин способен не только наращивать мышцы, но и укреплять мозг: он повышает устойчивость нервной системы, улучшает настроение и поддерживает когнитивные функции за счет биохимических процессов, активируемых физической нагрузкой
25.07.2025
Читать далее...
Музыка помогает снизить тревожность и улучшить эмоциональное состояние пациентов с деменцией
Новый метод лечения с использованием музыкальной терапии в отделениях для пациентов с деменцией может улучшить уход и поддержку для самых уязвимых пациентов системы здравоохранения Великобритании
18.07.2025
Читать далее...
Почему дневной свет во второй половине дня может мешать вашему подростку заснуть ночью
Думаете, дневной свет во второй половине дня помогает подросткам расслабиться перед сном? Новые исследования показывают, что на самом деле он может нарушать выработку мелатонина и откладывать засыпание. Это говорит о том, что проблема не только в экранах гаджетов — возможно, ключом к улучшению сна подростков является изменение школьного расписания
09.07.2025
Читать далее...Обучение эмоциональным навыкам улучшает благополучие студентов в Японии
У значительной части учащихся старших классов наблюдаются симптомы депрессии — у многих из них уровень тревожности превышает клинические пороговые значения. Вместо того чтобы фокусироваться только на успеваемости, важно развивать у подростков навыки эмоциональной устойчивости, чтобы они могли справляться с давлением и неопределенностью
27.06.2025
Читать далее...